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Comida consciente

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"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio"

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Tabela da sazonalidade:

Carolina Galhano
12 de fev. de 2019
1 min de leitura

Queridos leitores, em busca de facilitar as suas compras, pensando sempre na sua saúde, paladar e custo benefício, disponibilizarei uma tabela, criada pelo CEAGESP, com frutas, legumes, verduras, flores, pescado e diversos, de acordo com a sazonalidade de cada produto.

http://www.ceagesp.gov.br/wp-content/uploads/2015/05/produtos_epoca.pdf

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Vegetarianismo

Comments

10 PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

6 PASSO

Fazer compras em locais que ofertem variedades de alimentos in natura ou minimamente processados

7 PASSO

Desenvolver, exercitar e partilhar habilidades culinárias

8 PASSO

Planejar o uso do tempo para dar à alimentação o espaço que ela merece

9 PASSO

Dar preferência, quando fora de casa, a locais que servem refeições feitas na hora

10 PASSO

Ser crítico quanto a informações, orientações e mensagens sobre alimentação veiculadas em propagandas comerciais

1 PASSO

Fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação

2 PASSO

Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar, cozinhar alimentos e criar preparações culinárias

3 PASSO

Limitar o consumo de alimentos processados

4 PASSO

Evitar o consumo de alimentos ultraprocessados

5 PASSO

Comer com regularidade e atenção, em ambientes apropriados e, sempre que possível, com companhia

Sabor | Conhecimento | Saúde | Alimentação | Loja

Carolina Galhano

Lute pelo seus sonhos, busque seus objetivos; batalhe pelos seus ideais e mostre que você é uma guerreira

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Agradeço o seu interesse na Comida consciente. Para mais informações, fique à vontade para entrar em contato.

Email:

carolinagalhano95@gmail.com

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