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Comida consciente
"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio"
Hipócrates
Fruit and Eggs
Torta de maçã rústica
Tea Brewing
Fruit and Eggs
10 PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
6 PASSO
Fazer compras em locais que ofertem variedades de alimentos in natura ou minimamente processados
7 PASSO
Desenvolver, exercitar e partilhar habilidades culinárias
8 PASSO
Planejar o uso do tempo para dar à alimentação o espaço que ela merece
9 PASSO
Dar preferência, quando fora de casa, a locais que servem refeições feitas na hora
10 PASSO
Ser crítico quanto a informações, orientações e mensagens sobre alimentação veiculadas em propagandas comerciais
1 PASSO
Fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação
2 PASSO
Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar, cozinhar alimentos e criar preparações culinárias
3 PASSO
Limitar o consumo de alimentos processados
4 PASSO
Evitar o consumo de alimentos ultraprocessados
5 PASSO
Comer com regularidade e atenção, em ambientes apropriados e, sempre que possível, com companhia
Sabor | Conhecimento | Saúde | Alimentação | Loja
Carolina Galhano
Lute pelo seus sonhos, busque seus objetivos; batalhe pelos seus ideais e mostre que você é uma guerreira
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